Ｙｕｉ謝小諭

膠原蛋白是我們的一種非常重要的蛋白質！

現在的人常常有熬夜、睡眠不足、飲食不均衡、生活壓力大等問題，更會促使膠原蛋白的流失！

膠原蛋白嚴重流失的話，看起來氣色暗沉無光澤，像極了黃臉婆(☉д⊙)

保持年輕一直都是女生們的重要功課。

衣服、包包可以不要買名牌，穿搭起來也很好看。

但是保健食品是食用的，就要買有品質的，才安心有保障。

UDR日本專利濃密膠原蛋白粉

UDR日本專利濃密膠原蛋白粉除了不添加防腐劑、香料、人工甘味劑等

還通過SGS的多項檢驗~像是三聚氰胺、大腸桿菌、輻射汙染、塑化劑等等~讓我安心放心的食用。

這次就來跟大家分享如何如何防止膠原蛋白快速流失？

我整理出二大要點

1.飲食

2.運動

一直到最近，接到「UDR」合作推廣。

我才知道原來挑選方式，不單只是光看成分添加多少，而是吸收了多少？？？

加上膠原蛋白有等級之分，所以功效會相差很多。

UDR日本專利濃密膠原蛋白粉是採用日本專利膠原蛋白≧1500 Da級細分子

[飲食]

-`д´- 有人說補充膠原蛋白可以吃雞腳、雞皮、豬皮、豬腳、豬耳朵、木耳等食物。

但吃膠原可不等於「膠原」喔! 因為那些膠原蛋白的分子太大了！根本無法吸收！！！

過多的蛋白質造成負擔，還是建議適度就好多食無益。

UDR日本專利濃密膠原蛋白粉熱量只有12.4大卡，不會補充到過多的熱量

我覺得這點很優因為的窈窕對女生來說是很重要的~ (́=◞౪◟=‵)

提醒大家還是要均衡飲食UDR日本專利濃密膠原蛋白粉每日1-2包即可。

超方便的~吃一包就能補充所需，感覺省了好多時間、力氣 (｡◕∀◕｡)

小小一包 攜帶也很方便

我覺得優良廠牌的產品都標示的很清楚！！！

產品成分、食用方式、產地，還有製造日期、有效日期，連服務專線、產險字號都有！

完全呈現盒身上，不會找不到，這點真的很棒

要選購任何商品，除了比價之外，了解大家的使用心得也是很重要的喲。

UDR的產品除了kimiko老師代言

在電視節目、雜誌也是常常出現，也是網路許多模特兒、部落客的愛用分享，好評不斷也廣受大家信賴，是可以安心選擇的好品牌。

更重要的是UDR濃密膠原蛋白粉完全沒有異味！ 只有淡淡莓果口味， 除了可以直接吃之外還可以加入食物內一起食用

上次去餐廳吃飯我就靈機一動把膠原蛋白粉加入食物中，或是水果沙拉內，不但不影響食物美味、熱量低，還能透過豐富維生素C，促進膠原蛋白合成，健康又美妍

[運動]

上述的保養都做到以外~

也要注意防止過多的日曬，多補充水分

我們還需要加上適當的運動

每天攝取至少2份蔬果或水果以補充維生素C，對膠原蛋白合成均有一定程度的幫助~

簡單良好的生活習慣，就能常保青春美麗啦!!

已經喝了一個月(๑´ڡ`๑)

從上次愛上膠原檸檬水到這次嘗試新口味濃密膠原蛋白粉都很喜歡

照鏡子都感覺有差耶！

也有同事都說我氣色變好！真的好開心！(✪ω✪)

已經準備好努力保持良好的生活習慣，找回健康！

記住今天分享的3個重點，就會知道如何保養囉！٩(｡・ω・｡)و

想了解更多可以到官網http://www.udr.com.tw/index.php